Jugo de naranja natural es 10 veces más saludable de lo que creíamos

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jugo de naranja
Un estudio realizado por expertos de la Universidad de Granada reveló que las propiedades antioxidantes del jugo de naranja son 10 veces más poderosas de lo que creíamos.

No es para nada extraño que el jugo de naranja natural sea recomendado como una de las bebidas más saludables: además de mantener las defensas altas previniendo resfríos y otras enfermedades, proporciona al organismo grandes cantidades de agua, alivia la acidez gástrica, etc. Otra de sus propiedades más reconocidas es su gran poder antioxidante, que según una investigación realizada por expertos de laUniversidad de Granada podría ser hasta 10 veces más potente de lo que pensábamos.

Para llegar a esta conclusión, los científicos españoles aplicaron un nuevo método de análisis que simula in vitro todo el proceso de digestión gastrointestinal y se conoce como “respuesta antioxidante global” o GAR, por sus siglas en inglés.

A diferencia de las antiguas técnicas que analizaban sólo la capacidad antioxidante de las sustancias que eran absorbidas en el intestino delgado, GAR mide también las fracciones sólidas de los alimentos que consumimos.

Gracias a esta nueva técnica de estudio, se han logrado medir valores diez veces superiores en las propiedades antioxidantes de los zumos cítricos como las naranjas, las mandarinas, los limones o los pomelos.

Pero, ¿para qué sirven realmente los antioxidantes y por qué son tan importantes? El término antioxidante hace referencia a la actividad que ejercen numerosas vitaminas, minerales y otras sustancias fitoquímicas sobre los radicales libres. Por lo tanto, los antioxidantes presentes en los alimentos son capaces deimpedir o retardar la oxidación de otras moléculas, contribuyendo enormemente a prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o problemas cardiovasculares.
Fuente http://noticias.universia.cl/

Artículo publicado por Portal Mie
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La importancia de sentirse amado en la primera infancia

Publicado em 6 de diciembre de 2014, em Noticias de Japón
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La importancia de sentirse amado en la primera infancia
´Los niños necesitan tanto del amor de sus padres, como sus padres necesitan del amor de sus hijos´. ´El amor en la primera infancia casi siempre es un vaticino del destino de esa criatura´.

El amor transmitido de padres hacia hijos es fundamental en el crecimiento afectivo y emocional de los niños, sobretodo, en la primera infancia ya que muchas veces, determina aspectos claves en el desarrollo de los pequeños de la casa como lo son: saberse amados, saber amar, desarrollo emocional, crecimiento afectivo, el amor propio, la seguridad, la confianza, la posibilidad de manejar separaciones, les enseña a rechazar la violencia, el maltrato y todo aquello que venga del orden del conflicto y el desamor, etc.

Por otro lado, Freud en sus primeros estudios sobre las enfermedades neuróticas, llegó a la conclusión de que el factor causante de la enfermedad se remitía al Complejo de Edipo (el deseo universal de todo niño de casarse con su madre y matar a su padre). Es decir, cuando el Complejo de Edipo no se resuelve o se torna anormal en el desarrollo del niño lo hace a consecuencia del desequilibrio en las relaciones familiares. Cuando los niños se sienten AMADOS parece tornarse la situación Edípica con más calma por ende, la resolución del Complejo de Edipo transcurre normalmente.

El amor: existen muchas personas que son temerosas frente al amor. El amor casi siempre ha tenido entusiastas, así como detractores, y cada grupo puede aportar mucha evidencia para comprobar su propia forma de pensar: en relación a que el amor nos trasciende, o de otra manera, se torna autodestructivo.

Formas de expresarle amor del bueno a tu hijo:

• Gestos de ternura, compartir espacio y tiempo con el niño.

•Implementar el juego compartido.

•Prepararle sus comidas favoritas y acompañarlo en su incursión por su gusto por la comida.

•Emitir palabras de amor como “te amo” “te extrañé”

•Brindar amor, es decir, abrazarlos, cargarlos, consolarlos, apapacharlos, etc.

•Acompaña y escucha a tu hijo en su infancia más allá de si se porta bien o mal.

•El amor de padres a hijos se demuestra de miles de formas he aquí algunas de ellas, pero, seguramente, cada padre tendrá una forma particular y especial de hacerle sentir a su hijo bien amado.

Finalmente, es necesario reconocer que el padre debe encontrar su forma particular de hacerle sentir a su hijo el inmenso amor que siente por él, y con el cual su hijo se sabe y reconoce bien amado. Al contar con esta premisa como punto de partida en su hogar el pequeño tendrá para el futuro herramientas internas que lo ayudarán a luchar en su vida, herramientas que pasan por el orden del amor, la ternura, y la bondad. Los niños crecen tan rápido y las ventajas de amarlos a plenitud son tantas, que me pregunto ¿Qué padre puede no amar a su hijo?

Aporte brindado por: Dra. Maribel Briceño- Psicóloga Clínica – Psicoterapeuta -Máster en Asesoramiento Familiar.

Fuente http://www.rpp.com.pe/

Producción: Claudia Alarco La Cruz